🥗
خطة وجبات يومية كاملة
إفطار وغداء وعشاء وسناك مع الكميات بالجرام لكل مكون
💰
ميزانية يومية مخصصة
حدد ميزانيتك من 100 إلى 500 جنيه وتتكيف الخطة معها تلقائياً
🛒
مقارنة أسعار السوق
كارفور vs مترو vs رويال هاوس vs تلبات — اشتري من الأرخص دائماً
🔬
دليل التحاليل الطبية
8 تحاليل مقترحة مع أسعار من 3 معامل وجدول المتابعة
💊
توصيات المكملات
أوميجا 3، واي بروتين، كرياتين — بروابط أمازون مصر مباشرة
🏋️
برنامج نشاط يومي
مبتدئ أو متوسط أو متقدم — تمارين مناسبة لنظامك الغذائي
🌍
ثنائي اللغة
عربي وإنجليزي — مناسب لمصر والخليج والمغتربين
📊
4 أنظمة غذائية
Atkins · Keto · Mediterranean · Diabetic — اختر الأنسب لك